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日本のパーソナルトレーナーの第一人者、大川達也が率いる日本最強のトレーナー集団『ストロングス』。
日本人メージャーリーガーのパイオニアをはじめ、多くのトップアスリートやトップモデルの方から、お年寄の方までトレーニングサポートを10年以上行っています。その中で培った経験を元に、安全で効果的なスロートレーニングを一般の皆さまへも惜しみなく、専属トレーナーが親切、丁寧にサポートさせて頂きます。
10年前に日本ではじめて導入した、約1,000種類近い“スロートレーニング”の手法を元に、皆様のニーズに合わせたトレーニングをご提供することが可能です。 |
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トレーニングの本場アメリカのNFL選手のトレーニングとして取り入れられているのがスロートレ-ニングです。NFLのように怪我が多く、スキル練習や戦略ミーティングが多いスポーツだからこそ、筋力トレーニングの時間を短くしたい。そこで用いられるのが短時間で安全、且つ効果的に行えるスロートレーニングです。
1つの動作をゆっくり行い、筋肉に負荷をかけ続けることで効率よく短時間に筋力を高めることが可能です。スローな動作でトレーニングを行い意識することで関節への負担が少なく、腱やじん帯を痛める心配も少ないので、NFLのようなハードなプロアスリートからトレーニングに不慣れな方や、お年寄りにも適した最新のトレーニング方法です。トレーニングのバリエーションも豊富で飽きることなく続けることが出来ます。
筋力UPによる基礎代謝の向上で加齢による衰えも穏やかにしていくことが出来るトレーニングです。
※NFL：アメリカンフットボール |
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トレーニングの方法がわからない方、スロートレーニングを体験しトレーニング効率を上げたい方、効率的に痩せたい方、身体の故障が気になる方など様々なニーズに合わせてメニュー作成＆指導致します！
10年前の日本ではパーソナルトレーナーはプロアスリートだけのシステムと認識されていました。
しかし、国内パーソナルトレーナーのパイオニア大川達也は10年前より日本における安全なトレーニングの普及活動につとめて参りました。2006年7月29日“トレーニングを生活の一部に”をテーマに、スロースタイルジムをOPENしました。
アスリートだけでなく、日本中の皆さまへトレーニングを生活の一部に取り入れて頂けるようお手伝いさせて頂くのが“SLOW-STYLE GYM”のパーソナルトレーナーです。
スロースタイルジムでは、1対1のトレーニングのご提案が可能です。それぞれのニーズに合わせて貴方だけのオリジナルメニューをオーダーメイド＆指導をさせて頂きますので是非、一度ご相談下さい。
※パーソナルトレーニング（20分間）とストレッチ（10分間）、又は、ストレッチ（15分）とスティックマッサージ（15分）が体験できるS&C（30分）もご用意しております。 |
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