吉田☆ド根性ノ助の肉体改造講座
第7回 目指せ全国大会！！！花園までの道
〜春のシーズンイン 高校ラグビー〜
ストロングスでサポートしているチームでも春のゲームが始まっています。
今回は花園までの道という事で、神奈川県の向上高等学校ラグビー部のトレーニングを紹介します。
向上高等学校ラグビー部は、全国大会を目指してハードなトレーニングを積んでいます。
春の試合でベスト8に入ると秋の全国大会予選でシードになるので、春の試合も非常に重要な位 置付けになります。
今年の選手はオール神奈川に入る選手が2名いて、うち1名は高校ジャパンに名前があげられています。今年のチームは十分花園を狙えるチームです。
私の指導は毎週金曜日に学校のウエイトトレーニングルームで行われます。 もちろんスロートレーニングを採用しています。春合宿でも何名かケガが出ましたが、昨年に比べケガが激減しています。
今回は頑張っている選手の姿を見てください！！
アームカール：クォーターセット
3月に改装したウエイトルーム
ケガ人、脂肪率が多い選手は
有酸素運動を行ないます。
オール神奈川候補
