いよいよ、関東のアメリカンフットボールリーグも開幕です。
ストロングスがサポートしている関東学院大学ハリケーンズも16日の日本大学戦が初戦になります。
今回は8月に行われた合宿でのトレーニングを紹介したいと思います。

この日は、コーンアジリティドリルを行いました。
NFLのタンパベイバッカニアーズでも行われているドリルです。
アメリカンフットボールは1プレーが約5秒〜7秒くらいの運動時間といわれていますので、インターバル形式で追い込めば良いと考える人も多いのではないでしょうか？？
また、やたら距離ばかりを気にするコーチも多いと思います。4000ヤード以上は走らなければ走り込みでは無い！！なんていう人もいます。
しかも、同じ方向だけ（前方向だけ）の連続ダッシュを繰り返す事もあたりまえとされているチームもあります。

確かに、１チームに100名ぐらい選手がいてそのうちの数名が疲労によってケガをしてもしょうがないとする方針でしたら考えますが・・・。それでもおかしいですが。その半分の50名しかいないチームで戦わなければいけないチームで、その考えは通 用しません。強くなるのは精神力だけ？！
私たちは満遍なく（方向や距離、運動要素）トレーニングすることが能力向上の近道だと考えています。
だから、ふつうの走り込みでは無くて、今回紹介するようなアジリティドリルも徹底して行うわけです。

ストレッチも最近は定着してきました	コーンアジリティドリル

強度は1ステーションの人数を変えることで レストの時間が変わり強度の強弱をつけること が可能です。	練習後のアイシングも徹底して行われています。

16日に強豪日本大フェニックスと対戦したハリケーンズ、54−48で接戦を制しました！！日大に対して創部以来の初勝利ということで、この一勝は選手やコーチ陣にとっても大きな自信に繋がるものだと思います。次節では関東最強と言われる法政大学トマホークスと対戦します。
9月23日川崎球場で行なわれますので皆さん、応援よろしくお願いします！！